Salate

Salade irlandaise lardons-œufs

Une salade rassasiante avec des œufs durs, du bacon de dinde croustillant et une vinaigrette à la moutarde sur des feuilles croquantes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais durcir 4 œufs 9 minutes, passe-les sous l'eau froide et coupe-les en quatre.

  2. Fais griller 80 g de bacon de dinde jusqu'à ce qu'il soit croustillant et émiette-le.

  3. Lave 150 g de salade et dresse-la dans un saladier avec 200 g de quartiers de tomate.

  4. Mélange 80 g de yaourt 0 % avec 1 c. à café de moutarde et 1 c. à soupe de vinaigre de cidre pour obtenir une sauce.

  5. Répartis les œufs et le bacon sur la salade et arrose de sauce.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett17 g

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