Snacks

Croquettes de crabe irlandaises

Des croquettes de crabe moelleuses à la chair de crabe et à la chapelure complète, cuites au four et servies avec du citron. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 38 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mélange 250 g de chair de crabe avec 60 g de chapelure complète et 1 œuf.

  2. Incorpore 3 oignons nouveaux hachés, 1 c. à café de moutarde et 1 botte de persil.

  3. Façonne 6 petites galettes avec la préparation.

  4. Dépose-les sur une plaque et fais cuire 18 minutes à 200 °C, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

  5. Sers avec 1 citron coupé en quartiers.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

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