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Haemul Pajeon (Meeresfruechte-Pfannkuchen)

Knuspriger Pfannkuchen mit Fruehlingszwiebeln und Meeresfruechten, perfekt zum Teilen.

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  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 120 g Mehl mit 150 ml Wasser und 1 Ei zu einem glatten Teig verruehren.

  2. 6 Fruehlingszwiebeln laengs in eine Pfanne mit 2 EL Oel legen und 200 g Meeresfruechte verteilen.

  3. Teig darueber giessen und bei mittlerer Hitze 6 Minuten je Seite goldbraun braten.

  4. In Stuecke schneiden und mit 2 EL Sojasauce als Dip servieren.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett11 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: