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Champ (purée aux oignons nouveaux)

Une purée de pommes de terre d'Irlande du Nord avec beaucoup d'oignons nouveaux – aérienne et allégée au lait écrémé. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 215 kcal pro Portion
  • leicht
  • Irisch
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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Épluche 700 g de pommes de terre, coupe-les en dés et fais-les cuire 20 minutes à l'eau salée, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  2. Émince 6 oignons nouveaux en fines rondelles et fais-les chauffer brièvement dans 200 ml de lait écrémé.

  3. Égoutte les pommes de terre et écrase-les finement avec 15 g de beurre.

  4. Incorpore le lait chaud aux oignons nouveaux jusqu'à obtenir une purée crémeuse.

  5. Assaisonne avec 1 c. à café de sel et du poivre, puis sers avec un petit puits de beurre au centre.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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