Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mixe 250 g de filet de poisson avec 80 ml de lait de coco, 2 c. à soupe de fécule de maïs et 2 gousses d'ail pour obtenir une pâte.
Incorpore 2 oignons nouveaux hachés, 1 c. à café de curcuma et 1 piment haché.
Enveloppe la préparation dans du papier cuisson ou des feuilles de bananier.
Fais griller ou cuire au four 15 minutes.
Nährwerte
240kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett9 g
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