Beilagen

Petits pois à la française

Des petits pois mijotés doucement avec des oignons nouveaux, des cœurs de laitue et un peu de beurre – un accompagnement de légumes classique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 8 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 4 oignons nouveaux en rondelles et fais-les revenir doucement 2 minutes dans 1 c. à soupe de beurre.

  2. Ajoute 400 g de petits pois et 100 ml de bouillon de légumes, sale et laisse mijoter 6 minutes à couvert.

  3. Incorpore délicatement 2 cœurs de laitue romaine coupés en lanières et laisse mijoter encore 4 minutes, jusqu'à ce que la salade soit tombée.

  4. Poivre selon ton goût et laisse réduire le liquide presque entièrement.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: