Zutaten
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais griller rapidement 4 tranches de pain complet au four ou au grille-pain, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Frotte les tranches avec 1 gousse d'ail coupée en deux.
Lisse 150 g de fromage blanc 0 % avec du sel et du poivre et étale-le sur le pain.
Coupe 250 g de tomates en dés, mélange-les avec 1 c. à café d'huile de colza et du sel et répartis-les dessus.
Sers les tartines parsemées de ciboulette ciselée.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett5 g
Deine Küche
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