Frikadellen au bœuf haché et au fromage blanc maigre

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Coupe 1 oignon en petits dés et mélange-le avec 500 g de bœuf haché, 100 g de fromage blanc 0 % et 1 œuf.

2. 2

   Ajoute 40 g de flocons d'avoine, 1 c. à soupe de moutarde, 1 c. à café de paprika, du sel et du poivre et mélange bien.

3. 3

   Façonne 8 boulettes aplaties avec la préparation et dépose-les sur une plaque.

4. 4

   Fais cuire 25 minutes à 200 °C en les retournant une fois au bout de 15 minutes.

   25:0015:00
5. 5

   Sers ces boulettes bien juteuses chaudes ou froides.