Mittagessen

Ploughman's lunch allégé (assiette froide britannique)

L'assiette froide des pubs avec du cheddar, du jambon, des oignons au vinaigre, de la pomme et du pain complet – un déjeuner typiquement britannique, sans cuisson. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ohne Backen
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coupe 80 g de cheddar en tranches et 1 pomme en quartiers.

  2. Sur chacune des deux assiettes, dispose 40 g de jambon blanc, le fromage, la pomme, 3 petits oignons blancs au vinaigre et 2 cornichons.

  3. Ajoute dans chaque assiette 1 tranche de pain complet et une cuillerée de chutney de pommes, puis sers le tout froid.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: