Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mixe finement 400 g de grains de maïs avec 100 ml de lait écrémé et 30 g de sucre.
Passe la préparation au tamis et ajoute une pincée de sel en mélangeant.
Verse dans des ramequins résistants à la chaleur et fais cuire 30 minutes au bain-marie, jusqu'à ce que la préparation soit prise.
Saupoudre d'une pincée de cannelle et sers tiède.
Nährwerte
180kcal pro Portion
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett2 g
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