Brunch

Œufs brouillés belges aux crevettes grises sur toast complet

Des œufs brouillés crémeux aux crevettes grises de la mer du Nord et à la ciboulette, sur du pain complet grillé – la cuisine de la côte belge au brunch. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 330 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bats 4 œufs avec 30 ml de lait écrémé et une pincée de sel.

  2. Fais fondre 5 g de beurre dans une poêle et fais prendre les œufs à feu moyen en gardant une texture crémeuse.

  3. Incorpore délicatement 120 g de crevettes grises juste avant la fin et laisse-les seulement se réchauffer.

  4. Fais griller 2 tranches de pain de mie complet, garnis-les d'œufs brouillés aux crevettes et parsème de 0,5 botte de ciboulette.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett15 g

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