Salate

Salade belge de poulet au curry (saveurs de friterie)

Du poulet à l'ananas avec une sauce douce au yaourt et au curry – le goût de la sauce Pikanto belge en salade légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 35 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sale 300 g de blanc de poulet et fais-le cuire 8 minutes à la poêle, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, puis laisse-le refroidir et coupe-le en dés.

  2. Mélange 120 g de yaourt 0 % avec 1 c. à café de curry en poudre, le jus de 0,5 citron et une pincée de sel.

  3. Coupe en dés 150 g d'ananas et 1 branche de céleri.

  4. Mélange le poulet, l'ananas et le céleri avec la sauce yaourt au curry et sers frais.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

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