Salate

Salade iceberg, sauce au bleu

Un quartier de laitue iceberg croquant avec une sauce légère au fromage bleu, du bacon et des tomates – le classique des steakhouses. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais griller 40 g de bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant et émiette-le.

  2. Mélange 4 c. à soupe de yaourt 0 % avec 40 g de fromage bleu écrasé, 1 c. à café de jus de citron, du sel et du poivre pour obtenir une sauce.

  3. Coupe 1 laitue iceberg en 4 quartiers et dispose-les sur des assiettes.

  4. Nappe les quartiers de laitue de sauce et parsème de 150 g de tomates cerises coupées en deux, de bacon et de ciboulette ciselée.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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