Mittagessen

Wrap club à la dinde

Le grand classique du club sandwich en wrap complet, avec de la dinde, du bacon, de la tomate et de la salade. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais griller 40 g de bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant et égoutte-le.

  2. Mélange 2 c. à soupe de yaourt 0 % avec 1 c. à café de moutarde et étale sur 2 tortillas complètes.

  3. Garnis de 120 g de blanc de dinde, de bacon, de 2 rondelles de tomate chacune et de laitue iceberg.

  4. Roule fermement les tortillas et coupe-les en deux.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett11 g

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