Abendessen

Cheeseburger classique allégé

Le cheeseburger américain avec du bœuf haché maigre, un bun complet et de la salade croquante – rassasiant et raisonnable en calories. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 35 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Assaisonne 200 g de bœuf haché de sel et de poivre et façonne 2 steaks hachés.

  2. Fais cuire les steaks dans une poêle chaude sans matière grasse 3 minutes de chaque côté, puis fais fondre 1 tranche de cheddar sur chacun.

  3. Coupe 2 petits pains en deux et fais-les griller brièvement, puis tartine les bases d'1 c. à café de moutarde.

  4. Garnis de laitue iceberg, d'1 rondelle de tomate chacun, du steak et de rondelles d'oignon, puis referme.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: