Abendessen

Ailes de poulet buffalo au four

Des buffalo wings épicées et piquantes, cuites au four plutôt qu'à la friteuse – croustillantes avec la sauce piquante classique. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 220 °C. Mélange 500 g d'ailes de poulet avec 1 c. à café de levure chimique, 1 c. à café de paprika, du sel et du poivre.

  2. Dispose les ailes sur une grille et fais-les cuire 35 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, en les retournant à mi-cuisson.

  3. Mélange 3 c. à soupe de sauce piquante Buffalo avec 1 c. à soupe de beurre et 1 c. à café d'ail en poudre et fais chauffer.

  4. Enrobe les ailes cuites de sauce et sers aussitôt.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett24 g

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