Salate

Salade de poulet barbecue aux haricots et à l'avocat

Une salade colorée au poulet barbecue, au maïs, aux haricots noirs et à l'avocat – un vrai repas à elle seule. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Assaisonne 200 g de blanc de poulet, fais-le cuire à la poêle et laque-le avec 2 c. à soupe de sauce barbecue, puis coupe-le en lanières.

  2. Mets 150 g de laitue romaine dans un saladier et répartis 100 g de maïs et 100 g de haricots noirs par-dessus.

  3. Coupe 1 avocat en dés, coupe 100 g de tomates cerises en deux et arrose d'1 c. à soupe de jus de citron vert.

  4. Dépose le poulet sur la salade et mélange le tout.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett16 g

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