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Légumes rôtis méditerranéens aux herbes

Des légumes colorés au four, poivron, courgette et aubergine, rôtis lentement jusqu'à devenir doux et parfumés. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C (convection naturelle).

  2. Coupe le poivron, la courgette et l'aubergine en bouchées et mets-les dans un grand saladier avec les tomates.

  3. Mélange les légumes avec l'huile d'olive, le romarin, le sel et le poivre et étale-les sur une plaque de cuisson.

  4. Fais rôtir les légumes 30 à 35 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et bien dorés sur les bords. Retourne-les une fois à mi-cuisson.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • Fett8 g

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