Brunch

Pain perdu complet aux fruits rouges

Un pain perdu bien doré au pain complet, trempé dans un mélange œufs-cannelle et servi avec des fruits rouges chauds. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fouette les œufs avec le lait, la cannelle et l'extrait de vanille, puis trempe rapidement les tranches de pain des deux côtés dans ce mélange.

  2. Fais-les dorer 2 à 3 minutes de chaque côté dans une poêle antiadhésive avec un peu d'huile.

  3. Fais chauffer brièvement les baies avec le miel jusqu'à ce qu'elles rendent leur jus, puis verse-les sur le pain perdu.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett12 g

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