Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.000 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 180 °C. Détaille le brocoli en fleurettes et blanchis-les 4 minutes.
Fouette les œufs avec le fromage blanc, la moitié du fromage, le sel, le poivre et la muscade.
Mets le brocoli, les tomates coupées en deux et les oignons nouveaux dans un plat à gratin, verse la préparation aux œufs par-dessus, parsème du reste de fromage et fais cuire 28 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett14 g
Deine Küche
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