Snacks

Garbanzos al horno con romero

Garbanzos tostados y aromáticos con romero y ajo: un picoteo crujiente con sabor mediterráneo. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 510 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C.

  2. Enjuaga los garbanzos y sécalos muy bien.

  3. Mézclalos con aceite de oliva, romero picado, ajo en polvo y sal.

  4. Hornéalos 30-35 minutos hasta que estén crujientes, dándoles la vuelta una vez.

  5. Sírvelos templados.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate21 g
  • Fett6 g

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