Snacks

Garbanzos crujientes al horno con pimentón

Garbanzos asados al horno con pimentón: crujientes, ricos en fibra y una alternativa estupenda a las patatas fritas de bolsa. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 170 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 510 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.

  2. Escurre y enjuaga los garbanzos y sécalos bien con papel de cocina.

  3. Mézclalos con aceite de oliva, pimentón, comino y sal.

  4. Extiéndelos en una bandeja de horno y hornéalos 30-35 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén crujientes.

  5. Disfrútalos templados o fríos.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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