Snacks

Bastones de verduras con hummus de remolacha

Bastones de verduras crujientes con hummus rosa de remolacha: un tentempié colorido y rico en fibra. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 185 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 185 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 555 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Enjuaga los garbanzos y tritúralos finamente con la remolacha, el tahini, el zumo de limón y la sal.

  2. Si hace falta, añade un poco de agua hasta que el hummus quede cremoso.

  3. Corta la zanahoria y el pimiento en bastones.

  4. Pon el hummus de remolacha en un cuenco y sírvelo con los bastones de verdura.

Nährwerte

185kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett6 g

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