Salate

Ensalada tailandesa de ternera con menta

Jugoso solomillo de ternera sobre lechuga crujiente con pepino, menta y un aliño de lima picante y especiado. Rica en proteínas y aromática. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 28 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sala el solomillo de ternera y márcalo a fuego fuerte en una sartén bien caliente con aceite de sésamo 2-3 minutos por cada lado; después déjalo reposar 5 minutos y córtalo en lonchas finas.

  2. Corta el pepino en tiras, parte los tomates por la mitad y trocea la lechuga con las manos.

  3. Para el aliño, mezcla el zumo de lima, la salsa de pescado y la guindilla picada fina.

  4. Coloca la lechuga, el pepino y los tomates, pon encima las lonchas de carne, rocía con el aliño y decora con menta.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

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