Naschen-light

Tentempié de tortitas de arroz con chocolate

Tortitas de arroz untadas con crema de queso quark y chocolate, con plátano: un tentempié crujiente en dos minutos. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 150 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla el queso quark desnatado con el cacao y el eritritol hasta obtener una crema de chocolate.

  2. Unta la crema sobre las tortitas de arroz.

  3. Corta el plátano en rodajas y repártelas por encima.

  4. Disfrútalas enseguida, mientras las tortitas sigan crujientes.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett2 g

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