Naschen-light

Mousse de chocolate y frambuesa

Cremosa mousse de chocolate con queso quark desnatado y un espejo afrutado de frambuesa: un tentempié elegante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bate el queso quark desnatado con el skyr, el cacao y la mitad del eritritol hasta que quede ligero y esponjoso.

  2. Tritura finamente las frambuesas con el resto del eritritol.

  3. Alterna en vasos capas de mousse de chocolate y puré de frambuesa.

  4. Refrigera y sirve bien frío.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett3 g

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