Naschen-light

Schoko-Erdbeer-Quark-Riegel

Name: Schoko-Erdbeer-Quark-Riegel
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: International
Ingredients: 200 g Magerquark; 100 g Erdbeeren; 40 g Zartbitterschokolade (85%); 15 ml Ahornsirup; 0,5 TL Vanilleextrakt

Gefrorene Quarkriegel mit Erdbeeren und Schokomantel – ein eiskaltes High-Protein-Naschwerk.

20 min
175 kcal pro Portion
mittel
International

Noch keine Bewertung

Vegetarisch
Glutenfrei
Viel Eiweiß
Schokoladig
Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Erdbeeren pürieren und mit Quark, Ahornsirup und Vanille glatt rühren.
Masse in eine kleine Form füllen und 3 Stunden tiefkühlen.
In 8 Riegel schneiden.
Mit geschmolzener Schokolade überziehen und sofort genießen oder erneut anfrieren.

Nährwerte

175kcal pro Portion

Eiweiß15 g
Kohlenhydrate17 g
Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light