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Bocaditos de brownie con alubias

Jugosos bocaditos de brownie a base de alubias negras: ricos en proteínas y sorprendentemente deliciosos. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 990 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y forra un molde pequeño.

  2. Enjuaga las alubias y tritúralas finamente con los huevos, el cacao, el eritritol y los copos de avena.

  3. Incorpora la levadura química y extiende la masa en el molde.

  4. Hornea 25 minutos, hasta que la superficie esté firme.

  5. Deja enfriar y corta en nueve cuadrados.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett3 g

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