Abendessen

Sartén de ñoquis con pollo y espinacas

Cremoso plato en una sola sartén con ñoquis, pollo jugoso y espinacas frescas en una salsa ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados, dóralo a fuego fuerte en el aceite y retíralo.

  2. Dora los ñoquis 3 minutos en la misma sartén y añade el ajo.

  3. Incorpora el caldo y el queso crema, vuelve a añadir el pollo y deja cocer a fuego suave 5 minutos.

  4. Añade las espinacas, deja que se ablanden y sazona con pimienta.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett13 g

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