Abendessen

Tostadas de pollo con pico de gallo

Tostadas crujientes con pollo y pico de gallo fresco: frescas, ligeras y aromáticas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hornea las tortillas a 200 °C durante 8 minutos, hasta que estén crujientes.

  2. Corta en daditos los tomates y la cebolla y mézclalos con cilantro, zumo de lima y sal para hacer el pico de gallo.

  3. Sazona el pollo, fríelo en aceite y córtalo en tiras.

  4. Cubre las tostadas con el pollo y el pico de gallo.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett8 g

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