Meal-Prep

Táper de burrito bowl con frijoles negros

Bowl de arroz especiado con frijoles negros, maíz y lima: perfecto para meal prep y muy saciante. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 395 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen
  • Ballaststoffreich
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz en agua con sal 12 minutos según el envase y escúrrelo.

  2. Corta el pimiento en dados y saltéalo 5 minutos en 1 cucharada de aceite; después añade las especias.

  3. Enjuaga las alubias y el maíz y caliéntalos un momento con el pimiento.

  4. Mezcla el arroz con las verduras, aliña con zumo de lima y reparte en cuatro táperes. Se conserva 4 días en la nevera.

Nährwerte

395kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate72 g
  • Fett5 g

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