Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Precalienta el horno a 200 °C. Pela la batata, córtala en dados y cuécela al vapor o en agua 15 minutos, hasta que esté tierna.
Tritura los garbanzos escurridos con la batata, el perejil, el ajo, el comino, los copos de avena y la sal hasta obtener una masa moldeable.
Forma 16 bolitas, colócalas en una bandeja de horno, píntalas con aceite y hornéalas 25-30 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.
Coloca los falafels dorados en una fuente y espolvorea con granos de granada.
Acompáñalos con una cucharada de yogur o de salsa de tahini.
Nährwerte
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett8 g
Deine Küche
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