Abendessen

Escalope de pavo con salsa cremosa de champiñones

Escalope de pavo magro con una cremosa salsa de champiñones y nata: contundente, saciante y bajo en carbohidratos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Salpimienta los filetes de pavo y dóralos en aceite de oliva 3-4 minutos por cada lado; después retíralos y mantenlos calientes.

  2. Saltea la cebolla y los champiñones laminados en la sartén durante 5-6 minutos.

  3. Desglasa con la nata y deja reducir 4 minutos hasta que quede cremosa; salpimienta.

  4. Vuelve a poner los filetes en la salsa y caliéntalos un momento.

  5. Sirve espolvoreado con perejil picado.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett21 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: