Snacks

Dados de polenta crujientes con hierbas

Dados de polenta dorados en la sartén con romero y parmesano, crujientes por fuera y tiernos por dentro. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 7 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Knusprig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 585 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lleva el caldo a ebullición, incorpora la polenta y cuece a fuego lento 5 minutos sin dejar de remover.

  2. Incorpora el parmesano, el romero y la sal y extiende la masa en una bandeja.

  3. Deja que se endurezca al menos 1 hora y córtala en dados.

  4. Fríe los dados en aceite de oliva hasta que estén crujientes por todos los lados y sírvelos calientes.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: