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Poke hawaiano de atún picante

Atún en marinada picante sobre arroz con mango y mayonesa de sriracha. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz y deja que se enfríe.

  2. Corta el atún en dados y marínalo con salsa de soja.

  3. Mezcla la sriracha con el yogur para hacer una crema picante.

  4. Corta el mango en dados y repártelo con el arroz en cuencos.

  5. Coloca encima el atún, rocía con la crema de sriracha y espolvorea con cebolleta.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett12 g

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