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Bowl hawaiano de tartar de salmón con wakame

Delicado tartar de salmón sobre arroz con ensalada de wakame y sésamo. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 490 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 980 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz y deja que se enfríe.

  2. Corta el salmón en dados muy pequeños y mézclalo con salsa de soja, aceite de sésamo y cebolleta picada para hacer un tartar.

  3. Remoja el wakame según las instrucciones del paquete y escúrrelo.

  4. Reparte el arroz en cuencos y coloca el tartar de salmón en el centro.

  5. Pon el wakame al lado y espolvorea con sésamo.

Nährwerte

490kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett17 g

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