Zutaten
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Precalienta el horno a 200 °C y cubre una bandeja con papel de horno. Escurre el atún.
Mezcla el atún con los copos de avena, los huevos, la cebolla picada, el perejil, la mostaza y la sal. Deja reposar 5 minutos para que se hinche.
Forma 8 hamburguesitas con las manos húmedas y colócalas en la bandeja.
Hornea 20 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción. Sírvelas bien doradas.
Nährwerte
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett9 g
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