Tortitas proteicas de plátano

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Aplasta el plátano y mézclalo con los huevos, los copos de avena, la proteína en polvo y la levadura química hasta obtener una masa homogénea.

2. 2

   Calienta una sartén antiadherente con aceite de coco a fuego medio.

3. 3

   Pon 2 cucharadas de masa por tortita y cocínalas 2 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

   2:00