Abendessen

Salteado mediterráneo de cuscús

Cuscús suelto con calabacín, pimiento, tomates cherry y hierbas. Vegetariano y listo en un momento. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 11 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Vierte el caldo hirviendo sobre el cuscús y deja que se hinche 5 minutos.

  2. Corta el calabacín y el pimiento en dados y sofríelos en aceite durante 5 minutos.

  3. Añade los tomates y las hierbas y sofríe 3 minutos más.

  4. Suelta el cuscús con un tenedor e incorpóralo a las verduras.

  5. Rectifica de sal y sirve.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: