Abendessen

Gratinado de hamburguesitas y verduras

Mini hamburguesas magras sobre un lecho de verduras de colores, gratinadas al horno. Un plato rico en proteínas y contundente. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Amasa la carne picada con el huevo, sal y pimienta y forma pequeñas hamburguesitas.

  2. Corta las verduras en rodajas y ponlas en una fuente de horno con el aceite y el orégano.

  3. Coloca las hamburguesitas encima y espolvorea con queso.

  4. Hornea 35 minutos, hasta que el queso esté dorado, y sirve.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett16 g

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