Beilagen

Taze Fasulye (judías verdes en aceite de oliva)

Judías verdes guisadas a fuego lento con tomate y aceite de oliva, servidas templadas o frías. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 4 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Rehoga 1 cebolla y 2 dientes de ajo en 2 cucharadas de aceite de oliva y añade 1 cucharada de concentrado de tomate.

  2. Incorpora 400 g de judías verdes limpias y 2 tomates en dados, desglasa con 150 ml de agua y sazona con 1 pizca de sal.

  3. Tapa y deja cocer a fuego lento 25 minutos hasta que estén tiernas; sirve templado o frío.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: