Snacks

Haydari (dip de yogur con hierbas)

Cremoso dip turco de yogur con ajo, eneldo y menta, ideal como mezze. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla 300 g de yogur griego con 50 g de queso feta desmenuzado hasta que quede cremoso.

  2. Incorpora 1 diente de ajo prensado, medio manojo de eneldo picado y 1 cucharadita de menta seca, y sazona con 1 pizca de sal.

  3. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y sirve frío.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett9 g

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