Smoothies

Smoothie Salatlık (pepino, yogur y menta)

Refrescante smoothie salado al estilo del ayran con pepino, yogur y menta. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 10 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Corta 1 pepino en dados grandes y ponlo en la batidora con 300 g de yogur y 200 ml de agua fría.

  2. Añade medio manojo de menta fresca, el zumo de medio limón y 1 pizca de sal.

  3. Bate hasta que quede homogéneo y sirve muy frío.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: