Beilagen

Pak Boong Fai Daeng (espinaca de agua salteada)

Espinaca de agua salteada al momento con ajo y soja fermentada. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 13 min
  • 110 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Pescetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Calienta 1 cucharada de aceite en la sartén hasta que esté muy caliente.

  2. Sofríe 3 dientes de ajo picados y 2 chiles durante 20 segundos.

  3. Añade 250 g de espinacas y saltea 2 minutos sin dejar de remover.

  4. Desglasa con 1 cucharada de salsa de ostras y 1 cucharada de salsa de soja y sirve enseguida.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: