Suppen

Crema de tubérculos con nabo sueco (lanttukeitto)

Aterciopelada crema finlandesa de nabo sueco y zanahoria con un toque de nuez moscada. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 450 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 400 g de nabo sueco, 2 zanahorias y 1 cebolla y córtalos en dados.

  2. Lleva las verduras a ebullición con 700 ml de caldo de verduras y deja cocer a fuego lento 25 minutos, hasta que estén tiernas.

  3. Tritura la sopa hasta que quede fina, incorpora 80 ml de nata para cocinar y sazona con 1 cucharadita de sal y una pizca de nuez moscada.

  4. Sirve bien caliente, con pipas de calabaza tostadas por encima si te apetece.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett5 g

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