Abendessen

Tentación de Jansson ligera (gratinado de patata y anchoas)

Gratinado sueco de patata con anchoas y cebolla, aligerado con nata para cocinar en lugar de nata entera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Pela 700 g de patatas y córtalas en bastoncitos finos; corta 2 cebollas en aros.

  2. Rehoga las cebollas en 1 cucharada de mantequilla durante 5 minutos. En una fuente para horno, haz capas: patatas, cebolla, 80 g de filetes de anchoa y otra vez patatas.

  3. Mezcla 250 ml de nata para cocinar con una pizca de pimienta y viértela de manera uniforme por encima. Espolvorea con 20 g de pan rallado.

  4. Hornea 45 minutos, hasta que esté dorado y las patatas estén tiernas. Deja reposar 5 minutos antes de servir.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett11 g

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