Snacks

Barritas de muesli de avena al estilo suizo

Barritas de muesli caseras con copos de avena, nueces y miel: el tentempié ideal para ir de excursión. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 120 g de copos de avena, 40 g de nueces picadas, 20 g de pipas de girasol y 50 g de albaricoques picados.

  2. Calienta 2 cucharadas de miel y 60 g de compota de manzana e incorpóralas a los ingredientes secos con 1 cucharadita de canela.

  3. Extiende la mezcla en una bandeja de horno, presionándola hasta que tenga 1 cm de grosor, y hornea a 170 °C durante 20 minutos.

  4. Deja enfriar y corta en 8 barritas.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

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