Naschen-light

Buñuelos suizos de manzana ligeros

Dorados aros de manzana en una masa esponjosa, horneados en lugar de fritos: afrutados, dulces y bajos en calorías. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zuckerarm
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 2 manzanas, quítales el corazón y córtalas en aros de 1 cm de grosor.

  2. Mezcla 80 g de harina de espelta con 1 huevo, 80 ml de leche desnatada, 0,5 cucharadita de levadura química y 1 cucharada de eritritol hasta obtener una masa.

  3. Pasa los aros de manzana por la masa y colócalos en una bandeja de horno con papel de horno.

  4. Hornea a 200 °C durante 20 minutos y sirve espolvoreado con 1 cucharadita de canela.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

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