Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
100 g Vollkornmehl mit 2 Eiern und 200 ml Milch zu einem glatten Teig verrühren.
2 Äpfel in dünne Spalten schneiden und unter den Teig heben.
In einer Pfanne mit wenig Rapsöl portionsweise goldbraun ausbacken.
Jeden Pfannkuchen einmal wenden, bis beide Seiten goldgelb sind.
Mit 1 TL Zimt bestreut warm servieren.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett9 g
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