Naschen-light

Arroz doce ligero (arroz con leche portugués con canela)

Cremoso arroz con leche al limón con canela, hecho con leche desnatada y poco azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Fettarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece a fuego lento 150 g de arroz redondo con 200 ml de agua y 1 cucharadita de ralladura de limón durante 10 minutos, hasta que el agua se haya absorbido casi por completo.

  2. Añade 600 ml de leche desnatada y cuece 18 minutos, sin dejar de remover, hasta que quede cremoso.

  3. Incorpora 40 g de azúcar y 1 yema batida y deja reposar 2 minutos, sin que vuelva a hervir.

  4. Reparte en cuencos, espolvorea con 1 cucharadita de canela y sirve templado o frío.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett3 g

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